Apneista Federale di I grado indoor

Corso di apnea I grado indoor

Il tuo primo brevetto di apnea

Prerequisiti

Sufficienti capacità natatorie

Prova finale

Apnea statica di 1'30"
Apnea dinamica con pinne di 25m

Certificazione

Apneista Federale di I grado indoor

Brevetto riconosciuto in tutto il mondo.

Il percorso

Il corso per avvicinarti all’apnea in piscina, anche se non hai mai provato. Impari le basi dell’apnea statica e dinamica, lavorando su respirazione, rilassamento e consapevolezza del corpo.

Alterni teoria ed esercizi pratici per sviluppare gradualmente tecnica e confidenza in acqua, imparando i protocolli di sicurezza con gli istruttori. Il percorso conduce al brevetto di Apneista Federale di I grado indoor. Durante l’anno il club organizza anche esperienze e allenamenti alla piscina Y-40.

Periodo

Da settembre a maggio.

Frequenza

Piscina uno o entrambi i giorni, con frequenza concordata. Puoi iniziare anche a corso avviato e recuperare le lezioni.

Contributo

Il contributo varia in base alla piscina e alla frequenza concordata. Contattaci per conoscere l’importo e cosa comprende.

Cosa Imparerai

Fisiologia dell'apnea
Tecniche di respirazione avanzate
Apnea statica e dinamica
Protocolli di sicurezza

Struttura del corso

Teoria
Lezioni teoriche, solitamente il lunedì dalle 20:00 alle 21:30.
Piscina
Pratica in piscina con e senza pinne: lunedì 22:00–23:30 e mercoledì 20:00–22:30. Puoi frequentare uno o entrambi i giorni, concordando il percorso con gli istruttori.
Uscita
Immersioni all' Y-40

Contattaci per confermare il calendario del tuo corso.