Apneista federale di II grado indoor

Corso di apnea II grado indoor

Migliora le tue performance in apnea

Prerequisiti

Apneista di I grado indoor
Apneista di I Grado Outdoor
Verifica teorico-pratica da parte del Docente

Prova finale

Apnea statica di 2'00"
Apnea dinamica con pinne di 50m
Apnea dinamica senza pinne di 25m

Certificazione

Apneista federale di II grado indoor

Brevetto riconosciuto in tutto il mondo.

Il percorso

Un percorso per chi ha già una preparazione di base in apnea e vuole rendere più efficace il proprio allenamento. Approfondisci la tecnica, introduci l’apnea dinamica senza pinne e lavori sulla gestione dello stress e dello sforzo.

Le lezioni teoriche e la pratica in piscina ti aiutano a migliorare la consapevolezza dei tuoi limiti e a sviluppare un allenamento più strutturato. Il corso conduce al brevetto di Apneista Federale di II grado indoor.

Periodo

Da settembre a maggio.

Frequenza

Piscina uno o entrambi i giorni, con frequenza concordata. Puoi iniziare anche a corso avviato e recuperare le lezioni.

Contributo

Il contributo varia in base alla piscina e alla frequenza concordata. Contattaci per conoscere l’importo e cosa comprende.

Cosa Imparerai

Tecniche avanzate di compensazione
Allenamento specifico per l'apnea
Apnea dinamica senza pinne
Gestione dello stress e della performance

Struttura del corso

Teoria
Lezioni teoriche, solitamente il lunedì dalle 20:00 alle 21:30.
Piscina
Pratica in piscina con e senza pinne: lunedì 22:00–23:30 e mercoledì 20:00–22:30. Puoi frequentare uno o entrambi i giorni, concordando il percorso con gli istruttori.
Uscita
Immersioni all' Y-40

Contattaci per confermare il calendario del tuo corso.